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Cuidados Para Manter A Pele Firme E Durinha Depois Dos 30 Anos

by lucas silva costa (2018-04-19)


A pele é um cartão de visitas. A luz pulsada, apesar de exigir maior investimento, é uma ótima opção, pois além de recuperar viço e a luminosidade da pele, estimula a produção de colágeno, que melhora a textura e a firmeza. Sem as atividades físicas seria uma tarefa quase impossível fazer com que sua pele volte a ter a elasticidade de antes, na verdade seu organismo irá desintoxicar eliminando excesso de líquidos e isso já vai ajudar a dar uma tonificada na pele. Vitaminas e minerais são importantes para a pele: a sua dieta precisa de ter fruta e vegetais frescos, peixe, e leguminosas regularmente. As carnes e os ovos devem ser acrescentadas em uma dieta rica em colágeno pois são fontes de proteína, que estimulam a produção da mesma. Além destes, existem muitas outras frutas e vegetais que podem ajudar na melhoria da pele e da saúde como um todo. Você pode encontrar eles em alimentos ricos em proteínas, como queijo cottage, legumes, tofu, feijão, nozes e peixe. Outros alimentos ricos em antioxidantes incluem peixes, azeite de oliva, frutas, espinafre e outras folhas verdes. Além disso, para colaborar com a pele firme, é importante ingerir alimentos ricos em vitamina C, como laranja e abacaxi. Pode levar algum tempo, mas consumo de sucos para melhorar fígado e encher suas células com nutrientes concentrados é uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua pele. Suas vitaminas te ajudam a frear processo de envelhecimento. colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo ou retardando aparecimento das rugas e da flacidez natural do processo de envelhecimento. A clara de ovo ajuda a manter a pele firme, se misturada com óleo de tomilho é ideal não só combater as rugas, mas também a flacidez. Muitos nutrientes são antioxidantes, pelo que ajudam a pele a defender-se dos radicais livres e previne assim seu envelhecimento. Esse alimento também é ótimo para a pele: ele estimula a produção de colágeno, que promove a reparação da elastina, responsável por manter a pele firme e com aparência saudável. Este é caso de frutos secos como as nozes, as amêndoas, as avelãs, amendoim ou pistácios que contam com vitamina E, favorecendo a firmeza e a nutrição da pele. Frutas cítricas, brócolis, tomates e pimentões são fontes de vitamina C. A vitamina E impede a deterioração das células, fator que determina envelhecimento da pele. Outro creme com efeito tensor é Natura Chronos Bio-Firmador, composto por uma combinação de bio-ativos: politensor vegetal é formado por proteínas de soja e arroz que agem na superfície da pele; elastinol+R estimula a produção de colágeno, regula a produção de elastina e redensifica a pele e complexo anti-oxidante que combate os radicais livres. Aveia: este cereal é fonte de silício, um mineral importante para a produção de colágeno. Se você gosta de gelatina, consuma como uma das fontes de proteína que você utiliza na sua alimentação, mas lembre-se que também existem outras fontes de proteína (e você precisa consumir todas), que podem se transformar em colágeno no seu corpo. Mas a sua função mais importante é a reparação do tecido conjuntivo, que confere à pele mais elasticidade, tornando-a muito mais forte. Subjacente a nossa pele é uma trama de fibras de colágeno e elastina - proteínas que mantêm a pele firme. Tomar água morna com suco de um limão nas manhãs, ativar seu organismo e oferece-lhe uma dose de vitaminas para começar dia. Cenoura, abóbora, mamão e manga, alimentos cor de laranja, são ricos em vitamina A, presente na formação do colágeno , fundamental para firmar a pele. Quer manter a colastrina e durinha depois dos 30 anos? Por exemplo, a couve possui vitamina A, muito importante para organismo e inclusive para os olhos. Outro ponto importante do cuidado com a pele é a existência de colágeno, que é que dá elasticidade e viço. Para Aline, colágeno é a substância fundamental para promover rejuvenescimento, pois quanto mais ele estiver presente na pele, mais firme ela estará. Rica em colágeno, ela mantem a firmeza da pele mesmo depois do emagrecimento. Mais uma vez destacamos as frutas: são ricas em água e contêm níveis altos de vitaminas A e C, promovem a ação antioxidante, repondo nutrientes na pele, mantendo a pele macia, hidratada e firme. Com os colágenos as beldades se sentem bem, eles de certo modo agem para transformar a pele e a manter sempre em boas condições, na verdade ele deixa a pele com bastante elasticidade e combate todas as partes que querem ser enrugadas, assim as meninas apresentam a pele mais lisinha e com bem estar.



ISSN: 1946-1879